七分饱是什么感觉？

吃喝玩乐 · 2014-9-22 21:31:49

常说“每餐七分饱，健康活到老”，营养学家表示，吃七分饱可以保证营养摄入，长期坚持，有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。吃到七分饱到底是个怎样的感觉？吃到什么程度该放下筷子？快来记下图中感觉，以后吃饭就知道，该如何“适可而止“啦。

浅笑*** · 2014-9-22 22:09:32

学习了{:5_244:}

邓*** · 2014-9-23 00:07:29

吃饱了是撑的，呵呵

爱*** · 2014-9-23 08:50:23

非常有道理，尤其是现在的人们又不缺乏食物！吃个七分饱健康身体好

jan*** · 2014-9-23 09:10:53

吃饱了是撑的，

心*** · 2014-9-23 09:22:55

吃到七分饱就够了{:5_226:}

zy*** · 2014-9-23 13:23:08

搞不管是都喜欢哈次哈张

YOY*** · 2014-9-23 16:12:24

记住了，每餐七分饱，健康活到老！{:5_260:}{:5_260:}{:5_260:}

hcliq*** · 2014-9-26 22:22:57

明白了

千里*** · 2014-9-29 09:14:11

我跑业务的饿要饿半死，吃要吃个饱。所以我觉得要吃得

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