吊一吊，人不老

百姓话题 · 2014-7-28 10:33:45

俗话说“筋长一寸，寿延十年”，常做悬身运动，有助抗衰防病。两手握住比自己稍高的单杠、门框等，用力上拉，身体尽量向上，身体上拉时吸气，下垂时呼气，两脚似离非离或依靠牵力离开地面。若两脚不能完全离地，可将两脚后跟提起来，用两脚尖着地也可。每天2~3次，每次3~5分钟。

听*** · 2014-7-28 11:02:25

吊一吊精神好

zy*** · 2014-7-28 12:42:12

还是喜欢打马吊....

唸*** · 2014-7-28 13:17:14

不喜欢这运动

倚天*** · 2014-7-28 14:24:35

没有做个

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