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跟腱炎 半月板损伤 过来人告诉你  先养着吧  别干重活 我目前就在养着 一年起
土豆实力派门窗 发表于 2024-06-13 17:02
跟腱炎 半月板损伤 过来人告诉你  先养着吧  别干重活 我目前就在养着 一年起

这么久啊

我是之前劳累的 现在只能养着  

半月板损伤,真是让人哭笑不得的“运动障碍”。不能跑,不能跳,连走路都得小心翼翼,仿佛成了“老年模式”。但别担心,生活总有解决办法。我们可以尝试游泳、瑜伽等低强度运动,既能锻炼身体,又不会加重膝盖负担。记住,身体是革命的本钱,健康才是最重要的!
伤经动骨一百天,
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