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晚上10点半准时关灯睡觉,有时候有8个小时
基本上可以保证睡眠时间,晚上不耍手机熬夜到十一点的话。但是白天还是需要睡午觉。
不能吧,有时候你得去为了生活。想想就觉得出卖时间不值得
差不多七八个小时吧,压力越大睡得越香
能呀。我每天21:30到22:00睡觉,早上6:30起床,坚持十几年了。有些人熬夜是要上夜班,那没办法,工作需要。
差不多每天都能睡八小时左右。
我能睡够5小时就笑了
如果不算午休的话,没有
完全可以呀,下班就睡觉
我肯定睡到了的…
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