其实这3类主食真的巨减肥

百姓话题 · 3 天前

减肥大忌TOP1 不应盲目节食，如不吃主食，可能造成肌肉流失、免疫力下降、经期紊乱，甚至抑郁、失眠等问题。短期内确实能减重，但一恢复吃就会反弹到更大体重。从减肥控体重的角度来说，主食一定要吃且要会吃，可以选择有减重效果的一些主食，戳图学习如何在减肥期正确摄入主食

来源：生命时报微博

林*** · 昨天 21:21

医生说还是要留点肉在身上，关键时候能保命的

补刀*** · 11 小时前

土豆淀粉含量高，能减肥？

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