生活中，我们难免会有烦恼、焦虑和委屈，与其把这些情绪积压在心里，不如#学会扔掉心情的负累#。当心情变得轻松愉悦，看待世界的眼光也会更加温柔，日子自然充满欢声笑语。共勉！
扔掉很久不穿的衣服 衣柜里那些几年没碰过的旧衣服，可能有着过往的回忆，却也挤占着当下的空间。与其让它们在角落蒙尘，不如认真挑选一番。成色尚好的可以捐赠给需要的人，让衣物继续传递温暖；款式经典的可以挂到二手平台，为它寻找新主人。当衣柜变得简洁，每次穿搭都是愉悦的选择，生活也随之有了新气象。 扔掉过期的药品 药箱里的过期药品，早已失去疗效，甚至可能会成为隐藏的安全隐患。整理药箱时，把过期药品仔细分拣出来，按照指引进行统一回收，是为自己的健康负责的行为。清空过期药品，给常用药腾出空间，看着整齐的药箱，心里也多了份踏实。 扔掉孩子不玩的旧玩具 随着孩子的成长，家里会渐渐留下一堆不玩的旧玩具。与其让它们落满灰尘，不如带着孩子一起整理，把完好的玩具送给有需要的小朋友，让玩具继续陪伴其他孩子成长。在这个过程中，既能让孩子学会分享，家里也会变得整洁。每一次整理，其实都是爱的传递。 扔掉无法修复的小物件 家里那些损坏后无法修复的小物件，比如失灵的闹钟、漏水的杯子，总想着“或许以后能用”，却一直闲置。不如好好与它们告别，将还有利用价值的部分拆解回收，其余的妥善丢弃。清空这些“无用之物”，桌面和抽屉变得宽敞，简单清爽的环境，能让人心情格外舒畅。 扔掉无用的借口 生活中，我们很容易为自己找借口：“今天太累了”“这事有点难”。这些借口像枷锁，困住我们前进的脚步。从现在起，扔掉那些无用的借口，直面问题。想做的事立刻行动，遇到困难坦然面对。当行动代替拖延，生活的掌控感会越来越强，日子也会朝着理想的方向稳步前进。 扔掉不好的习惯
熬夜、拖延、暴饮暴食…… 这些不好的习惯，会悄悄侵蚀我们的健康和生活。与其任由它们消耗自己，不如下定决心逐一改掉。每天早睡半小时，制定具体可行的计划，坚持健康饮食。改变或许很难，但每一次小小的进步，都在让生活变得更好。 扔掉对自我的设限 “我不行”“我做不到”，这些自我设限的想法，像无形的牢笼，让我们不敢尝试、不敢突破。其实，人的潜力远不止于此。扔掉对自我的设限，勇敢去挑战未知。尝试新的爱好，接受有难度的任务，每一次突破，都会发现新的自我。 扔掉心情的负累
生活中，我们难免会有烦恼、焦虑和委屈，与其把这些情绪积压在心里，不如学会及时清理。找朋友倾诉，去户外散心，或是通过运动释放压力……扔掉那些不愉快的记忆和焦虑的想法，让心灵回归平静。当心情变得轻松愉悦，看待世界的眼光也会更加温柔，日子自然充满欢声笑语。 来源：人民日报夜读综合
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