有没有缓解焦虑或者释放情绪的好方法啊

澜波*** · 发表于 2021-3-29 20:09:03

有的，喝酒解忧愁，不然就去运动，不然就干活

小木*** · 发表于 2021-3-29 20:34:21

不晓得额

流花*** · 发表于 2021-3-29 20:53:29

多吃点零食

@De*** · 发表于 2021-3-29 21:58:49

去爬山。爬累了，就不会乱想了。就没压力

粉色*** · 发表于 2021-3-29 22:20:31

出去旅游，看到风景优美的地方心情自然会好很多，当然如果有闺蜜的陪伴和倾听会加速释放压力，是不错的选择哦

小*** · 发表于 2021-3-29 23:05:23

多吃点零食

猫*** · 发表于 2021-3-30 05:28:32

乡村气息发表于 2021-03-29 13:34
我感觉我是轻度抑郁症。一边流泪，一边自愈，反反复复

不要靠自我感觉，去做个检查吧，检查费也才几百块。但是抑郁症这个病根治不了，我查出的是重度抑郁焦虑症，重度狂躁症。重度疑心病。高度自杀风险。吃了几种药，其实药的后遗症挺严重的。它就是逐渐麻木我的情绪以达到情绪低落的状态。医生让我住院，我拒绝了而已。

李*** · 发表于 2021-3-30 07:18:35

揍你男朋友

小木*** · 发表于 2021-3-30 08:26:30

有的，喝酒解忧愁

小小*** · 发表于 2021-3-30 08:57:32

想多了哦