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  三江论坛   有问必答   有没有缓解焦虑或者释放情绪的好方法啊
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楼主: 冻豆***
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有没有缓解焦虑或者释放情绪的好方法啊

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发表于 2021-3-29 16:23:13 来自合优网APP | 显示全部楼层
睡眠不好
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发表于 2021-3-29 16:27:16 来自合优网APP | 显示全部楼层
找个人聊天释放一下
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发表于 2021-3-29 16:33:07 来自合优网APP | 显示全部楼层
来撸铁，让你累到瘫痪
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发表于 2021-3-29 16:36:57 来自合优网APP | 显示全部楼层
你这个有点前兆了
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发表于 2021-3-29 16:43:40 来自合优网APP | 显示全部楼层
影响睡眠的几个原因:关手机就睡觉，蓝光让你一直睡不了。第二，睡前精神高度集中，亢奋，第三，身体精力充沛，第四，有迫切需要完成的事，让你一直想着
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发表于 2021-3-29 17:28:25 来自合优网APP | 显示全部楼层
来一次说走就走的旅行，去大草原，雪山，实在不行KTV去吼两嗓子
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发表于 2021-3-29 17:29:08 来自合优网APP | 显示全部楼层
说出来，发泄出来。真的有用
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发表于 2021-3-29 17:55:40 来自合优网APP | 显示全部楼层
大声说出来到山顶一吼
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发表于 2021-3-29 17:56:30 来自合优网APP | 显示全部楼层
出去玩一转就行了
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发表于 2021-3-29 19:38:16 来自合优网APP | 显示全部楼层
感觉旅游一圈最好
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