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  三江论坛   百姓话题   跑步和骑单车哪个更减肥
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楼主: cola***
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跑步和骑单车哪个更减肥

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发表于 2024-5-15 20:38:12 来自合优网APP | 显示全部楼层
跑步比较好，不仅能减肥，对心血管什么的都好。
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发表于 2024-5-15 22:00:09 来自合优网APP | 显示全部楼层
为啥子要减肥！
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 楼主| 发表于 2024-5-16 09:43:30 来自合优网APP | 显示全部楼层
林荫 发表于 2024-05-15 14:20
找个工地搬砖的兼职，很快就能瘦下去

不好找但是你说的方法肯定行
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发表于 2024-5-16 10:18:14 来自合优网APP | 显示全部楼层
应该都不减肥吧，只有控制糖油摄入，三餐八小时内吃，超过下午五点不要吃。早吃好随便造，午吃饱，晚上吃半饱。拒绝聚餐，大餐，胡吃海喝。本人亲测有效
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发表于 2024-5-16 10:31:47 来自合优网APP | 显示全部楼层
可能跑步还是要减肥快点吧
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发表于 2024-5-16 20:06:26 来自合优网APP | 显示全部楼层
跑步最累，可以效果不错
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 楼主| 发表于 2024-5-17 06:22:20 来自合优网APP | 显示全部楼层
小气林 发表于 2024-05-16 20:06
跑步最累，可以效果不错

坚持才能见效果
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发表于 2024-5-17 08:02:07 来自合优网APP | 显示全部楼层
坚持最有效
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发表于 2024-5-17 17:19:29 来自合优网APP | 显示全部楼层
这个还用问嘛，跑步呀，减肥快
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发表于 2024-5-17 18:46:43 来自合优网APP | 显示全部楼层
跑步最好，撒开脚丫子就跑那种
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