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  三江论坛   百姓话题   跳绳是最佳减重运动
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楼主: 白***
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跳绳是最佳减重运动

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发表于 2024-4-7 19:00:34 来自合优网APP | 显示全部楼层
白日 发表于 2024-04-06 20:50
完全可以，有效果的

要得，
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关于论坛文明用语的倡议书!
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 楼主| 发表于 2024-4-7 22:13:50 来自合优网APP | 显示全部楼层
海鸥创意气球 发表于 2024-04-07 11:09
我现在早上去全民健身中心锻炼。就是新体育馆旁边。

太远了，我在花滩这边
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 楼主| 发表于 2024-4-7 22:18:28 来自合优网APP | 显示全部楼层
吶誰，硪∝噯伱 发表于 2024-04-07 19:00
要得，

循序渐进，先几百个，再慢慢加上去，中间记得留缓冲期
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发表于 2024-4-7 22:25:26 来自合优网APP | 显示全部楼层
腿脚受不了了这个
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 楼主| 发表于 2024-4-8 22:24:03 来自合优网APP | 显示全部楼层
小小韵er 发表于 2024-04-07 22:25
腿脚受不了了这个

体重不是太超标的话，问题不大，循序渐进嘛
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发表于 2024-4-9 00:32:27 来自合优网APP | 显示全部楼层
白天喝普洱，晚上喝黄瓜苦瓜汁。。。
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发表于 2024-4-9 10:24:49 来自合优网APP | 显示全部楼层
我觉得走路才是最佳运动，也不累
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 楼主| 发表于 2024-4-9 21:54:25 来自合优网APP | 显示全部楼层
我电你信不信？ 发表于 2024-04-09 00:32
白天喝普洱，晚上喝黄瓜苦瓜汁。。。

你这个有点味道
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 楼主| 发表于 2024-4-9 21:56:31 来自合优网APP | 显示全部楼层
爱小yy 发表于 2024-04-09 10:24
我觉得走路才是最佳运动，也不累

效果达不到
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