•   |  注册

  • 快捷登录

    手机号码，快捷登录

    手机号码，快捷登录

合优网

有问必答有问必答 百姓话题百姓话题 情感树洞情感树洞 吃货来了吃货来了 亲子乐园亲子乐园 驴友户外驴友户外 寻人寻物寻人寻物 行行摄摄行行摄摄 农副特产农副特产 我要买房我要买房 车友之家车友之家 装修大本营装修大本营
  三江论坛   百姓话题   缓解肩颈疲劳，合优网老铁让我练哑铃
返回列表
123下一页
回复 发帖
查看: 7111|回复: 21
收起左侧

缓解肩颈疲劳，合优网老铁让我练哑铃

  [复制链接]
发表于 2024-3-11 13:04:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间经常肩颈酸痛，颈椎不好，医生让去理疗，但是一直没时间，就这样拖着。最近这个背部肌肉愈发难受，然后合优网的老铁让我练哑铃，可以缓解肩颈不适，果断下单买了！
老铁很热心的给我讲了一些方法跟注意事项，我自己在短视频APP也找了一些简单的练法。但我还是太高估自己了，买了单个1.5kg，两个3kg的，根本不能持续，太重了！练五分钟骨骼咔咔直响，又热又累，也不知道能坚持几天！





来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复

使用道具 举报

发表于 2024-3-12 08:56:09 来自合优网APP | 显示全部楼层
可以，这身板，多半是练习过的
来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 23:52:04 来自合优网APP | 显示全部楼层
哪位老铁下手真快
来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 23:04:12 来自合优网APP | 显示全部楼层
循序渐进，要慢慢来，汗水会给你答案，一直的坏习惯其实有很大的弊端，人总要试着改变自己
来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 17:36:13 来自合优网APP | 显示全部楼层
林荫 发表于 2024-03-11 16:35
你竟然有马甲线

这是你的同门小师妹，同属不露脸门的
来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2024-3-11 13:46:23 来自合优网APP | 显示全部楼层
三姐夫 发表于 2024-03-11 13:41
初学者 买这么重干嘛

我以为很轻松
来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 16:35:36 来自合优网APP | 显示全部楼层
你竟然有马甲线
来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 13:41:16 | 显示全部楼层
初学者 买这么重干嘛
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 13:42:02 来自合优网APP | 显示全部楼层
骗钱的你也信
来自苹果APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 14:06:57 | 显示全部楼层
可以拿娃哈哈矿泉水举  就知道累不累了
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2024-3-11 16:43:23 来自合优网APP | 显示全部楼层
林荫 发表于 2024-03-11 16:35
你竟然有马甲线

必须的！瘦是瘦有肌肉
来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 16:56:45 来自合优网APP | 显示全部楼层
炼了说下效果如何
来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2024-3-11 19:40:24 来自合优网APP | 显示全部楼层
铜溪皂角 发表于 2024-03-11 17:36
这是你的同门小师妹，同属不露脸门的

主要是长得不太方便露脸
来自安卓APP客户端
关于抵制网络谣言倡议书
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
返回列表
123下一页
回复 发帖
高级回帖
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

收藏：72 | 帖子：12万

合川周边游
美食 | 结婚 | 旅游 | 体育 | 亲子 | 汽车 | 家居 | 摄影 | 街拍自拍