睡不着，按按“神门穴”

白*** · 发表于 2017-6-26 00:12:44

北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟建议，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。今晚就试试~

合优*** · 发表于 2017-6-26 11:51:54

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