最刮脂的4款便宜蔬菜汁

YOY*** · 发表于 2014-8-19 16:50:56

本帖最后由丹丹~ 于 2014-8-19 16:52 编辑

爱美之心人皆有之，拥有白皙美丽的肌肤是每一位女性的心愿。我们常见的蔬菜中就含有一些微量元素和矿物质，这些微量元素和矿物质可以帮你改善肤质，拥有白皙的肌肤和好气色。

1.番茄汁

番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

2.黄瓜汁

黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健，增强记忆力;对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。

3.芹菜汁

芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

4.白菜汁

白菜汁：白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。

YOY*** · 发表于 2014-8-21 09:43:00

我是传奇发表于 2014-8-21 09:22
看秧子要多吃番茄！

嗯，番茄黄瓜是减肥圣品！

唐古*** · 发表于 2014-8-21 10:44:46

丹丹~ 发表于 2014-8-21 10:40
.............我瘦了就开心，胖了就不开心。

我不胖不瘦才好{:4_6:}

YOY*** · 发表于 2014-8-21 10:40:24

唐唐发表于 2014-8-21 10:19
你也可以拥有

{:4_6:}.............我瘦了就开心，胖了就不开心。

唐古*** · 发表于 2014-8-19 19:59:45

估计，我天天吃，都减不了肥{:5_241:}

邓*** · 发表于 2014-8-19 21:58:05

养生之道

YOY*** · 发表于 2014-8-21 09:21:14

唐唐发表于 2014-8-19 19:59
估计，我天天吃，都减不了肥

嘿嘿，应该能刮脂....{:4_78:}

我是*** · 发表于 2014-8-21 09:22:31

看秧子要多吃番茄！

唐古*** · 发表于 2014-8-21 09:28:17

丹丹~ 发表于 2014-8-21 09:21
嘿嘿，应该能刮脂....

我不想刮{:4_68:}

YOY*** · 发表于 2014-8-21 09:43:23

唐唐发表于 2014-8-21 09:28
我不想刮

好嘛，开心就好。{:4_8:}

唐古*** · 发表于 2014-8-21 10:19:38

丹丹~ 发表于 2014-8-21 09:43
好嘛，开心就好。

你也可以拥有{:4_8:}

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