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楼主: 合优网***
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【9月30日晚8点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗,来聊聊你的作息吧!

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发表于 2021-9-30 20:46:58 来自合优网APP | 显示全部楼层
晚上刷手机,刷着刷着就过12点了,赶紧逼自己睡,早上7点起床赶上班,除了周末一般睡不够8个小时
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发表于 2021-9-30 20:47:46 来自合优网APP | 显示全部楼层
我基本满足了,每天11点睡,七点起
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发表于 2021-9-30 20:47:54 来自合优网APP | 显示全部楼层
满足了八个小时
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发表于 2021-9-30 20:49:03 来自合优网APP | 显示全部楼层
好难得哟,周末想多睡一会都办不到,娃儿一个劲儿的吵吵
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发表于 2021-9-30 20:52:21 来自合优网APP | 显示全部楼层
现在年龄大了睡不到8小时了,不过中午要睡哈
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发表于 2021-9-30 20:52:29 来自合优网APP | 显示全部楼层
每天睡到自然醒,基本上满足了八个小时以上的。
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发表于 2021-9-30 20:53:49 来自合优网APP | 显示全部楼层
晚上10点前睡觉,早上6点半就醒了
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发表于 2021-9-30 20:54:12 来自合优网APP | 显示全部楼层
每天都是晚上12点睡,早上七点多醒的,不需要八个小时睡眠,没必要。睡好就醒了
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发表于 2021-9-30 20:54:14 来自合优网APP | 显示全部楼层
能够满足的。毕竟基本上没有加班,而且有没有什么应酬
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发表于 2021-9-30 20:55:48 来自合优网APP | 显示全部楼层
有时候满足 之前基本1点多睡 7点半起床 现在睡得早  经常10点多就睡了
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