儿童便秘需警惕——功能性便秘！

小*** · 发表于 2017-5-4 11:30:10

说到便秘大家都知道大便干、大便硬，次数少，但少到什么程度才能算是便秘？大部分人并不清楚，包括很多医生。儿童功能性便秘参照下图中的国际通用的罗马标准。

家长可以给自己孩子判断一下，比如一些母乳喂养的孩子五六天才拉一次大便，但吃得好，大便也不干，也没有其它症状，就不是便秘。

很多家长可能也注意到，孩子在吃母乳的时候大便都很好，但一吃配方奶就开始便秘，有时候换一种奶粉又好了。还有些孩子大便一直好好的，添加固体辅食之后就开始便秘了，原因可能就是食物中一些成份影响了排便。还有调查发现便秘的孩子食物的热量普遍偏低，认为进食过少是便秘的一个原因，但这个结论可疑，因为便秘本身也会影响孩子的食欲，吃得少了热量也自然低了。

纤维素主要来源于谷类食品、水果和蔬菜，谷类食品包括：大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米等，但我们平时吃得多的是深加工的细粮，纤维素在加工中损失了很多，所以便秘的孩子要多吃粗粮。水果如杏、梅子、李子、菠萝、枣等，蔬菜包括韭菜、芹菜、蒜苔、豆角、萝卜、白菜等。当然为了保持大便湿润柔软，同时也要多喝水。

还有些孩子由于种种原因，比如贪玩不愿去排便，比如上课，出去玩，不方便排便，没有养成良好的习惯，有了便意反而下意识的去憋住大便，有意收缩括约肌，让大便在直肠内潴留，时间长了直肠适应了粪便的张力，便意反而消失了。粪便在直肠里逐渐累积，水分进一步被吸收，变得越来越干硬，排出也就更困难，大便粗硬导致肛裂，排便疼痛，又进一步抑制排便，形成恶性循环，严重的会导致粪块堵塞于直肠内，上面的稀便从粪块周围流出，出现污便和失禁。

便秘对孩子的影响，除了前面说过的精神心理方面的，还直接给孩子带来很多躯体上的痛苦，腹胀、腹痛，食欲差，甚至大便失禁，影响孩子的发育。所以不论是哪种原因引起的便秘都需要治疗。越早发现，治疗起来也相对更容易。

对那些严重的功能性便秘，除了饮食调整，可以让孩子多运动，也可以做做腹部的按摩，但最重要的还是排便训练。

（来源：公众号育儿指南小儿外科裴医生）

逆*** · 发表于 2017-5-4 14:07:46

吃随便果

小*** · 发表于 2017-5-4 14:13:00

逆風。发表于 2017-5-4 14:07
吃随便果

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