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西红柿炒鸡蛋加菜苔

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发表于 2024-3-9 12:36:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天周末休息，在家义务劳动，准备食材，鸡蛋，西红柿！老婆说要减肥，喊我弄清淡一点。



先西红柿去皮，我是用开水烫的皮。才好剥皮。






在准备4个笨鸡蛋！打散开，用筷子搅拌！


西红柿切片状态。


热锅烧油，我用的是传统熬的猪油，很香，先炒鸡蛋！在炒好装盘备用。







在炒西红柿，现倒入备用鸡蛋，一起炒，放盐，酱油。就完成制作了。







最后有炒了一盘菜苔








自己肯动手，生活的烟火气，丰衣足食。高端的食材往往只需要简单炒饪！


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发表于 2024-3-9 15:34:08 来自合优网APP | 显示全部楼层
无肉不欢，看到你这个菜都打脑壳
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发表于 2024-3-9 16:12:35 来自合优网APP | 显示全部楼层
看成蒜苔
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发表于 2024-3-9 16:13:24 来自合优网APP | 显示全部楼层
炒得不错
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发表于 2024-3-9 19:17:36 来自合优网APP | 显示全部楼层
这是你的晚餐吗，比我强，我就一个豆腐青叶子汤完事
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发表于 2024-3-9 20:08:16 来自合优网APP | 显示全部楼层
这番茄的颜色差点意思
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发表于 2024-3-9 20:52:05 来自合优网APP | 显示全部楼层
多吃才有力气减肥
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发表于 2024-3-9 20:52:22 来自合优网APP | 显示全部楼层
这就是清蛋。
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发表于 2024-3-10 09:43:43 来自合优网APP | 显示全部楼层
鸡蛋是荤其他都是素菜荤素搭配营养值拉满
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发表于 2024-3-10 11:34:42 来自合优网APP | 显示全部楼层
减肥还吃炒鸡蛋
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