记录和老公一起晨练的第二天

海鸥创*** · 发表于 2023-11-5 05:26:09

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软硬兼施，把老公叫起来晨练的第二天。还是和往常一样。从家里出发。花果山方向，我们先到三桥位置。
这是三桥上面的桥的一个小平台。这里的视野比较开阔。只能仰望天空。又能眺望远方。
先来一段太极的八段锦。才开始练一周。各个动作还不到位。呼吸也还不是那么的流畅！“摇头摆尾”去心❤️火，这个动作能让身体各部位都得到很好的锻炼。
锻炼一个小时后慢慢往回走。一边走还可以让手部不断的锻炼。经常做左右手的时候，右手总会差一些！循序渐进，我相信只要坚持锻炼，总会越来越好的。