个人防护天天讲⑥ | 防疫不大意，这份防疫小贴士请查收

合川*** · 发表于 2022-12-7 11:14:59

疫情防控，人人有责

坚持做好个人防护

继续保持防疫意识不松懈

共同打赢疫情歼灭战

非必要不外出

除到指定采样点进行核酸采样外，非必要不得外出，不下楼散步遛狗等，不扎堆聚集，不串门，不跨家庭聚会娱乐。

做好健康监测，除了按照社区要求配合做好核酸检测外同时也要做好家庭成员的健康监测，坚持早、晚各测量1次体温，如出现发热、干咳、乏力、腹泻等疑似症状时，要立即报告社区，必要时转运到医疗机构就诊排查。

注意居家卫生

家庭环境以清洁为主，消毒为辅。每日开展屋内卫生清洁，及时清理室内垃圾，做到日产日清。

可用75%的酒精对门把手、遥控器、电源开关、冲水开关、水龙头等高频接触物体表面进行擦拭消毒。

此外，坚持开窗通风。

做好个人卫生

防疫措施千万条，佩戴口罩第一条，加强个人防护，外出取物、乘坐电梯、出现症状或外出就医时科学规范佩戴口罩。

到指定采样点进行核酸采样时，须佩戴口罩，以家庭为单位，保持一定距离，错峰搭乘电梯，分批次、分时段、分楼栋规范有序参加核酸采样，防止人员扎堆、聚集。采样过程中，不得接触采样区域内任何物品，不得触碰采样台，手机、钥匙等私人物品也不要放在采样台上，采样完成后立即返回。

注意手卫生，参加社区核酸采样返家后及时进行手卫生，尽量用洗手液和流动水洗手，或用免洗手液进行手消。平时避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。家庭成员不共用毛巾。

严格做好消毒

接受社区物资或团购、快递物品后，应对物品表面进行消毒，消毒静置30分钟后方可拆除包装。拆除包装后应立即洗手或消毒，外包装尽量不带回家中。

抗原检测要点

居民进行抗原自测时，注意仔细阅读试剂盒说明书，严格按照检测步骤进行操作。14岁以上的可自行采集，14岁以下的由成人代采，并按说明书要求判读检测结果。

若抗原检测出现阳性，应立即向所在社区(村)报告，戴好口罩原地静待，注意与家人保持距离，工作人员会上门进行核酸采样复核，根据复核结果做出进一步安排。同时，将使用过的采样拭子、采样管、检测卡等装入密封袋内，一并转交工作人员统一按照医疗垃圾处理。

保持良好心态

实时关注疫情信息，了解相关防控知识，坚定战胜疫情的信心，养成良好的健康习惯和作息规律，增强体质和免疫力，适量运动，均衡饮食，避免过度疲劳，有条件的可以积极参与社会志愿活动，参加志愿活动需做好自我防护。

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来源：重庆健康科普

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