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  三江论坛   百姓话题   马住！如何有计划地科学减肥？
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马住！如何有计划地科学减肥？

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发表于 2022-10-4 00:06:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    减肥失败，也许是因为方法不对。世界卫生组织（WHO）关于科学减肥的建议是：每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这种“匀速”减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。WHO推荐的匀速减肥法↓↓体重减不下来有3个原因

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来源：生命时报微博

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发表于 2022-10-4 09:04:38 来自合优网APP | 显示全部楼层
生活太优越了。
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发表于 2022-10-4 10:24:33 来自合优网APP | 显示全部楼层
管住嘴，迈开腿，体重会逐渐减轻，身体会越来越健康！只是说的容易做到难
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发表于 2022-10-4 10:28:25 来自合优网APP | 显示全部楼层
管住嘴，迈开腿，不用减肥
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发表于 2022-10-4 22:11:43 来自合优网APP | 显示全部楼层
还没考虑过减肥！
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发表于 2022-10-5 10:46:03 来自合优网APP | 显示全部楼层
凭本事吃出来的肉，为啥子要减呢
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发表于 2022-10-5 10:59:19 来自合优网APP | 显示全部楼层
我印象里重庆就没有几个胖子，天天爬坡上坎的，自动减肥
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