长期熬夜太伤身，你几点睡？

白*** · 发表于 2016-11-16 00:12:26

还在看剧、打游戏、刷手机？早点睡！@生命时报提醒，虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。熬夜有以下危险：①皮肤受损。②超重肥胖。③记忆力下降。④心脏病风险高。⑤肠胃危机。⑥肝脏受损。⑦增加患癌风险…放下手机，早点睡吧
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技*** · 发表于 2016-11-16 09:39:02

十一点后为养颜时间...

[闲聊] 长期熬夜太伤身，你几点睡？