熬夜这样吃

白*** · 发表于 2016-5-25 00:15:09

熬夜时吃东西最好遵循4个原则：①晚餐要少吃：可多摄入瘦肉、鱼肉、豆制品等食物。②加餐吃水果：如草莓、柚子、苹果、梨等。③低热量零食：如盐水毛豆、醋泡花生、酸奶、银耳羹。④果蔬榨汁喝：推荐“黄瓜+猕猴桃+苹果+芹菜”组合。尽量不要熬夜！

zzhu*** · 发表于 2016-5-25 08:51:28

打乱的生物钟你也会这样弄吗

可乐*** · 发表于 2016-5-25 08:58:39

经常熬夜、、、、、、

亲子老*** · 发表于 2016-5-25 09:32:19

这些美食什么时候都是我的爱:$

白*** · 发表于 2016-5-26 00:20:01

zzhua888 发表于 2016-5-25 08:51
打乱的生物钟你也会这样弄吗

只是调理吧，还是把作息时间调节好才是真

白*** · 发表于 2016-5-26 00:20:12

小曦发表于 2016-5-25 09:32
这些美食什么时候都是我的爱

你眼里只看到吃

tff*** · 发表于 2016-5-27 10:21:26

最好的方法还是不要熬夜

白*** · 发表于 2016-5-30 00:06:46

tff1979 发表于 2016-5-27 10:21
最好的方法还是不要熬夜

对头，但是几点算熬夜呢？

唐*** · 发表于 2016-5-30 10:35:43

看着很好吃的样子

sherr*** · 发表于 2016-5-30 12:01:51

吃了要长胖

[闲聊] 熬夜这样吃