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生命在于运动

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发表于 2023-10-22 10:48:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
此帖获得8元现金奖励

以前我也是一个很爱锻炼的人！早上起来晨练。参加黎明脚步，和队友们一起锻炼，一起爬山。偶尔还跳跳广场舞。练练瑜伽。不过这都是几年前的事儿。自从孩子上了初中，出门锻炼的时间几乎就没了。
今年孩子上大学了，我终于有了自己的自由空间。
我们小区后面是花果山森林公园。空气还是挺好的！就是这段公路修了几年都没修好。后面倒更像是一个停车场。

这一段路确实有点幽静。早上晨练的人屈指可数。不过我喜欢这样的宁静。

你有多久没抬头看天空了？你有多久没有仔细聆听大自然的声音？

顺着这条公路一直往前走。这座小桥建在三桥的上面。

这就是三桥的风釆！


站在这个桥上眺望远方。远处的一切尽收眼底。清澈的江水，高楼大厦，还有远处的山，在晨雾下若隐若现。山水相连，不愧是雾都！

我似乎也不是一个太循规蹈矩的人。每次走到这，总喜欢踩在这栏杆上走路。
我觉得这样大概可以练练身体与脚上的平衡度吧！

走到花果山这条公路的末端，再往右转就是涪滨路。在极昼健身的对面有一个很大的广场！有不少健身器材。这里每天都有很多人运动。
有打乒乓球的;有打羽毛球的;有练瑜伽的;还有几起练太极的;当然也少不了很多在健身器材锻炼的人。




这里有一位老师傅，一个人在练太极，不慌不忙，不骄不躁，一招一式，都来自内心的那份宁静与独处！

这也是一位练太极的阿姨。有一种心境合一的，忘勿自我的感觉！

此时此景，有一种只羡鸳鸯不羡仙的感觉！不知道自己能不能活到白发苍苍的年纪。要是能活到那会，不知道自己身边的良人，也能陪在自己身旁左右一起锻炼！

这是太极八段锦中的一段。摇头摆尾去心头！八段锦也是我最近准备开始入门练习的！

太极对我这个新手小白没有太多的感悟。只觉得太极的招式柔中带刚，动作比较慢，但在慢中又要求稳！是一个内心的修行！


任何一项运动都能达到强身健体的作用。而拥有一个好身体才是我们最大的财富！好的体质抵坑力也比一般人强很多！
所有，从现在开始。我要每天都坚强锻炼！
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发表于 2023-10-22 20:31:54 来自合优网APP | 显示全部楼层
有时候出去耍，还比宅家累多了，我还是继续宅
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发表于 2023-10-22 11:27:59 来自合优网APP | 显示全部楼层
少运动，比如乌龟
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发表于 2023-10-22 12:23:43 来自合优网APP | 显示全部楼层
运动过量也不好。
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发表于 2023-10-22 14:48:09 来自合优网APP | 显示全部楼层
曾经坚持两年多夜跑的人表示躺平真香
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发表于 2023-10-22 16:19:29 来自合优网APP | 显示全部楼层
花果山……去了几次，没找到水帘洞，没看到猴兵猴将……
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发表于 2023-10-22 16:19:36 来自合优网APP | 显示全部楼层
说的太对了。多运动
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发表于 2023-10-22 20:36:37 来自合优网APP | 显示全部楼层
现在不想动，太累了
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发表于 2023-10-23 09:37:53 来自合优网APP | 显示全部楼层
秦死蝗 发表于 2023-10-22 20:31
有时候出去耍，还比宅家累多了，我还是继续宅

肥宅配肥宅水！
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发表于 2023-10-23 10:35:26 来自合优网APP | 显示全部楼层
能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，逛街除外
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