9个改变让时光慢走

白*** · 发表于 2016-6-1 00:26:06

衰老不可避免，但我们可以采取措施减少其消极影响。据英国每日邮报，9个简单小事让你更年轻：1.少吃肉，学会减压。2.一周运动出汗3次。3.了解家族健康史。4.超过45岁做心脏体检。5.补充健康脂肪。6.每天吃15颗坚果。7.定期朋友聚会。8.乐观面对人生。9.睡足7小时。
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亲子老*** · 发表于 2016-6-1 08:45:04

少吃肉会年轻吗？哇哦，我平时都吃那么多肉

技*** · 发表于 2016-6-1 08:52:18

要多吃点肉才对

白*** · 发表于 2016-6-2 00:21:27

小曦发表于 2016-6-1 08:45
少吃肉会年轻吗？哇哦，我平时都吃那么多肉

但是你还是那么年轻

白*** · 发表于 2016-6-2 00:21:35

罗密欧与猪过夜发表于 2016-6-1 08:52
要多吃点肉才对

少吃红肉

[闲聊] 9个改变让时光慢走