怀孕时千万别吃这些食物

妖儿*** · 发表于 2011-7-25 17:59:23

本帖最后由妖儿妖妖于 2011-7-25 17:59 编辑

孕妇不能吃哪些食物？孕妇在孕期里要注意日常饮食，尤其是有些食物是不能多吃的，以下几种食物应引起准妈妈的注意。

巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因此会影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养素缺乏，孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食枯使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。

猪肝
芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告。由于在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的高质量催肥剂,其中维生素a含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素a便会很容易地进入体内。虽然量稍大些的维生素a对孕妇自身无大害处，但却对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工色素,香精,防腐剂等。尽管这些添加剂对健康chengren影响不大,但是孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。此外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏。

冷饮
怀孕后胃肠功能减弱，过食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻，腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。

菠菜
人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜，会使体内钙,锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

久存的土豆
土豆放久了会发芽，发芽的土豆可引起食物中毒，这一点早已为人们所知。但虽未发芽,可贮存时间很长的土豆对人有什么影响，却很少人知晓和重视。土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高。因此食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

热性香料
孕妇吃热性香料(小茴香,八角茴,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒粉等)容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥,便秘。肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安,早产等不良后果。

味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌,而锌是胎儿生长发育之秘需品,故孕妇要少吃。

油条
油条制作时都加入一定量的矾,而明矾是一种含铝的化合物,炸油条时,一般每500克面粉要用15克明矾,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,蓄积起来其摄入的量就相当惊人。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑,使大脑发育障碍,从而增加痴呆儿的发生率。

婴乐岛母*** · 发表于 2011-7-25 18:04:17

太好了。{:5_226:}

妖儿*** · 发表于 2011-7-26 09:18:37

3239BB 发表于 2011-7-25 18:04
太好了。

你卖妇婴产品，可以在店里整点这些常识啊

婴乐岛母*** · 发表于 2011-7-26 09:35:44

妖儿妖妖发表于 2011-7-26 09:18
你卖妇婴产品，可以在店里整点这些常识啊

就是就是，我没有打印机。麻烦你给我打印一份出来。谢谢

小*** · 发表于 2011-7-26 11:30:59

哈哈！多积累一哈常识，对娃娃好！

妖儿*** · 发表于 2011-7-26 11:54:23

3239BB 发表于 2011-7-26 09:35
就是就是，我没有打印机。麻烦你给我打印一份出来。谢谢

{:5_261:}你来，我给你打印

虫*** · 发表于 2011-7-26 12:06:09

我多喜欢吃猪肝的，这下咋办啊！{:5_240:}

婴乐岛母*** · 发表于 2011-7-26 12:09:31

妖儿妖妖发表于 2011-7-26 11:54
你来，我给你打印

打印好了下午叫黄黄带过来。谢谢

妖儿*** · 发表于 2011-7-26 14:09:52

3239BB 发表于 2011-7-26 12:09
打印好了下午叫黄黄带过来。谢谢

{:5_248:}汗是不是哦，真的要要迈？？？

婴乐岛母*** · 发表于 2011-7-26 14:11:50

真的。谢谢

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