今天，你裸睡了吗？

青*** · 发表于 2010-11-21 10:54:12

裸睡概念：　　不用我说，你也知道它的意思，即一丝不挂的睡觉。　
裸睡优势：　　
1裸睡能祛痛　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。　　
2裸睡能美容　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。　　
3裸睡护私处　　避免过热而活动力欠佳。　　
4裸睡享安宁　　没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。　　
裸睡警惕四大注意事项
　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。　　首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。　
　其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
　　再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
　　最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。　　
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

青*** · 发表于 2010-11-21 10:56:27

明星裸睡推崇语录
　　王力宏：“裸睡让我感觉很自在、舒服。全身无拘无束的轻松感。” 　　
张柏芝：“裸睡很不错，我也爱裸睡。”她表示，自己天生就是个不喜欢受束缚的人，全身光溜溜睡觉不为其他，纯粹是个性使然。
歌手张智成也是裸睡一族，他不喜欢开冷气睡觉，但是天气热时又难以忍受，所以只好全身脱光睡觉，既省电费又舒服。
　　裸睡缺点：走光　　张柏芝因为爱裸睡，所以每次出外下榻饭店，一定都会化身成为侦探，到外检查房内是否被装了针孔摄影机。
　　突发事件不易转移：　　光良也是在裸睡时，碰到大地震，因为仓惶想要赶快穿上裤子夺门而出，结果却是欲速则不达，到了地震结束都没穿上裤子。

青*** · 发表于 2010-11-21 11:00:48

嗯嗯，身心放松，回归自然，不错不错
裸睡——非一般的感觉！！！！

站*** · 发表于 2010-11-21 12:16:24

哈哈自从512过后再也不敢有这种尝试了
万一发生紧急情况咋跑啊

徐*** · 发表于 2010-11-21 12:19:51

怕啥~ 裸着~

站*** · 发表于 2010-11-21 12:22:24

要回归大自然？

青*** · 发表于 2010-11-21 17:30:22

嗯嗯，裸睡的感觉，那是~谁裸谁知道！

徐*** · 发表于 2010-11-22 12:07:06

- - 记得小时候有次尿床了，然后大晚上的就裸了。

站*** · 发表于 2010-11-22 12:31:13

青*** · 发表于 2010-11-22 17:20:15

;P那你现在还尿床不？

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