今天,你裸睡了吗?

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发表于 2010-11-21 10:54:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
裸睡概念:   不用我说,你也知道它的意思,即一丝不挂的睡觉。  
裸睡优势:   
1裸睡能祛痛   裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。   
2裸睡能美容   没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。   
3裸睡护私处   避免过热而活动力欠佳。   
4裸睡享安宁   没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。   
裸睡警惕四大注意事项
  裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。   首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。  
   其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
  再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。
  最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。   
需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
 楼主| 发表于 2010-11-21 10:56:27 | 显示全部楼层
明星裸睡推崇语录
  王力宏:“裸睡让我感觉很自在、舒服。全身无拘无束的轻松感。”   
    张柏芝:“裸睡很不错,我也爱裸睡。”她表示,自己天生就是个不喜欢受束缚的人,全身光溜溜睡觉不为其他,纯粹是个性使然。
   歌手张智成也是裸睡一族,他不喜欢开冷气睡觉,但是天气热时又难以忍受,所以只好全身脱光睡觉,既省电费又舒服。
  裸睡缺点:走光   张柏芝因为爱裸睡,所以每次出外下榻饭店,一定都会化身成为侦探,到外检查房内是否被装了针孔摄影机。
  突发事件不易转移:   光良也是在裸睡时,碰到大地震,因为仓惶想要赶快穿上裤子夺门而出,结果却是欲速则不达,到了地震结束都没穿上裤子。
 楼主| 发表于 2010-11-21 11:00:48 | 显示全部楼层
嗯嗯,身心放松,回归自然,不错不错
裸睡——非一般的感觉!!!!
发表于 2010-11-21 12:16:24 | 显示全部楼层
哈哈  自从512过后  再也不敢有这种尝试了
万一发生紧急情况  咋跑啊
发表于 2010-11-21 12:19:51 | 显示全部楼层
怕啥~  裸着~
发表于 2010-11-21 12:22:24 | 显示全部楼层
要回归大自然?
 楼主| 发表于 2010-11-21 17:30:22 | 显示全部楼层
嗯嗯,裸睡的感觉,那是~谁裸谁知道!
发表于 2010-11-22 12:07:06 | 显示全部楼层
- -  记得小时候有次尿床了,然后大晚上的就裸了。
发表于 2010-11-22 12:31:13 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2010-11-22 17:20:15 | 显示全部楼层
那你现在还尿床不?
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