教你做补血养颜“四物汤”

浅***

血对每一个女性都是很重要的，而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。
现代人紧张的生活，让不少人倍感疲惫，尤其是女性，年纪轻轻就变成亚健康，肤色暗黄，身体经常出这样那样的问题，今天我就来给大家讲讲现代女性的身体保养知识。

台湾明星大S爱美人尽皆知，在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美"圣方"，虽然有不少被批评为不科学，甚至是谎言，但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。爱美的女士不妨学学看吧。

做法：
1、排骨洗净斩块，汆水捞起；
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

梧***

{:5_222:}这个不错。同时还可以加入红枣，桂圆，枸杞，洛神花，以及玫瑰花~{:5_225:}有延缓衰老的功效哦

浅***

梧桐 发表于 2011-12-16 09:52
这个不错。同时还可以加入红枣，桂圆，枸杞，洛神花，以及玫瑰花~有延缓衰老的功效哦

喜欢红枣和玫瑰花，。。。

梧***

浅浅 发表于 2011-12-16 09:53
喜欢红枣和玫瑰花，。。。

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