大脑工作6小时会堆积毒素

白*** · 发表于 2025-2-9 00:09:22

上班摸鱼能给大脑排毒。为什么工作一天之后感觉大脑“转不动”了？学术期刊《当代生物学》的一项研究发现，疲劳和神经系统代谢物有显著关联。简单来说，大脑在繁忙工作一天后感到疲惫，可能是因为飞速运转一天后堆积了很多潜在的“毒性物质”。
研究设置了一个6小时实验，将40位参试者分为需要做复杂决策的困难任务组，以及不需要消耗脑力的简单任务组。
结果发现，困难组的参与者肉眼可见有疲劳迹象，且与简单组相比，困难组的参与者的大脑外侧前额叶皮层积累了更高水平的谷氨酸（上升了约8%）。这也就说明此时大脑认知功能受到阻碍，俗称大脑“转不动”了。
研究人员提醒，当感到大脑疲劳时，是停止工作的重要信号，这能更好地保护大脑功能的完整性。